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Zuhören ist mehr als Schweigen. Es beginnt mit Präsenz. Wirkliches Zuhören bedeutet, einem anderen Menschen zu begegnen, ohne ihn sofort einzuordnen, zu bewerten oder verändern zu wollen.

In diesem 2-stündigen Gruppenformat erkunden wir:

- Wie entsteht das Gefühl, wirklich gehört zu werden?
- Was hilft uns, auch im Kontakt mit uns selbst präsent zu bleiben?
- Was verändert sich im Kontakt, wenn wir langsamer werden und nicht sofort reagieren?

Deep Listening lädt dazu ein, achtsam zuzuhören und wahrzunehmen, was im Kontakt zwischen Menschen entsteht.

Einsamkeit entsteht selten nur durch den Mangel an Mitmenschen – viel eher resultiert sie aus inneren Räumen, die unbemerkt oder unreflektiert bleiben. Der Wunsch nach echter Verbundenheit kann sich gerade dann besonders entfernt anfühlen. Doch was, wenn diese Einsamkeit nicht nur eine Leere ist, die es zu füllen gilt, sondern ein Tor zu tieferen Beziehungen mit uns selbst, anderen und den Systemen, in denen wir wirken?

Gemeinsam erkunden wir: Wo in meinem aktuellen Leben fühle ich mich unbeachtet, unverbunden oder isoliert? Was lebt dort? Welche Geschichte über Einsamkeit trage ich mit mir selbst? Wo zeigt sich Einsamkeit in meinem Leben? Wann hat sich Einsamkeit für mich als produktiv erwiesen?

Wir freuen uns auf euch.

Wie kann ich für mich einstehen – ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren?
Wo endet mein Raum – und wo beginnt der unserer Gegenüber?

Gerade in engen Beziehungen zeigt sich oft die Spannung zwischen Verbundenheit und Eigenständigkeit: dem Wunsch nach Nähe und dem Bedürfnis, den eigenen Raum zu wahren.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie Nähe und Eigenständigkeit miteinander in Beziehung stehen und wie es gelingen kann, für uns selbst einzustehen und dabei im Kontakt mit anderen zu bleiben.

Der Workshop richtet sich an interessierte Einzelpersonen und Paare.

Zeiten:
19:00 - 21:30 Uhr

Konflikte gehören zum Leben dazu – in Familie, Freundeskreis, Beruf und im gesellschaftlichen Miteinander. Sie werden oft als belastend empfunden und deshalb gerne vermieden. Gleichzeitig zeigen sich in Konflikten häufig wichtige Fragen über uns selbst, andere Menschen und die Art, wie wir miteinander in Beziehung stehen.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie wir Spannungen in und zwischen uns bewusster wahrnehmen und Konflikten anders begegnen können, und wie gerade darin neue Formen von Kontakt und Verbindung entstehen können.

Für alle, die neugierig sind, Konflikte nicht nur als Belastung zu erleben, sondern als wertvollen Teil des Miteinanders zu entdecken.

Wir alle kennen das Spannungsfeld unserer Zeit: Zwischen Arbeit, Beziehungen und eigenen Bedürfnissen entsteht oft das Gefühl, mehr zu reagieren als selbst bestimmen zu können. Zeit scheint oft knapp, und wir fühlen uns gedrängt, sie besser zu priorisieren.

Doch Zeit ist mehr als Termindruck und Effizienz. Sie ist der Raum, in dem wir leben, fühlen und Beziehungen gestalten. Wie wir Zeit erleben, hängt auch damit zusammen, wie wir mit uns selbst und anderen in Kontakt stehen.

An diesem Abend wollen wir gemeinsam folgende Fragen erkunden wie:

• Wie erlebe ich Zeit in meinem Alltag?

• Wo erlebe ich Freiheit, wo Verpflichtung?

• Welche (unbewussten) Erwartungen prägen meinen Umgang mit Zeit?

• Wie verändert sich meine Wahrnehmung von Zeit in unterschiedlichen Kontexten?

• Welche Handlungsspielräume entstehen, wenn wir anders über Zeit nachdenken?

Der Abend richtet sich an Menschen, die ihr eigenes Erleben von Zeit bewusster wahrnehmen und gemeinsam reflektieren möchten.

Zeiten
06. Oktober 2026 (Di.) | 19:00 - 21:00 Uhr

Kosten
25,00 € (inkl. MwSt.)

Ort
re:sonare Köln,
Lindenstraße 43,
50674 Köln