Deep Listening

Was geben wir auf, um dazuzugehören? Zugehörigkeit ist ein menschliches Grundbedürfnis. Wir möchten Teil von etwas sein, uns verbunden fühlen und einen Platz haben – in Beziehungen, Freundschaften, Familien, Teams oder Gemeinschaften.

Und gleichzeitig kann Zugehörigkeit eng werden und mit Anpassung verbunden sein. Wir übernehmen bestimmte Rollen, halten uns zurück oder erleben Zugehörigkeit darüber, gebraucht zu werden, hilfreich zu sein oder etwas zusammenzuhalten. Umgekehrt kann auch der Wunsch nach Eigenständigkeit dazu führen, dass wir auf Abstand gehen.

In diesem Circle erkunden wir die Spannung zwischen Zugehörigkeit und Eigenständigkeit:

- Wo erlebe ich Zugehörigkeit als stärkend, und wo wird sie eng?
- Was tue ich, um dazuzugehören?
- Welche Seiten von mir bekommen in Beziehungen oder Gruppen mehr Raum, und welche weniger?
- Wie kann Zugehörigkeit möglich sein, ohne dass ich mich selbst aus dem Blick verliere?

Wir freuen uns auf Dich.

Konflikte gehören zum Leben dazu – in Familie, Freundeskreis, Beruf und im gesellschaftlichen Miteinander. Sie werden oft als belastend empfunden und deshalb gerne vermieden. Gleichzeitig zeigen sich in Konflikten häufig wichtige Fragen über uns selbst, andere Menschen und die Art, wie wir miteinander in Beziehung stehen.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie wir Spannungen in und zwischen uns bewusster wahrnehmen und Konflikten anders begegnen können, und wie gerade darin neue Formen von Kontakt und Verbindung entstehen können.

Für alle, die neugierig sind, Konflikte nicht nur als Belastung zu erleben, sondern als wertvollen Teil des Miteinanders zu entdecken.

Wir sind beim Tag des guten Lebens dabei!

Zwei Stühle, zwei Menschen, ein Moment in Stille. Eine Einladung, einem unbekannten Gegenüber ohne Worte zu begegnen und wahrzunehmen, was dabei entsteht.

Für alle, die neugierig sind auf einen Moment der Begegnung mitten im öffentlichen Raum.

Wir alle kennen das Spannungsfeld unserer Zeit: Zwischen Arbeit, Beziehungen und eigenen Bedürfnissen entsteht oft das Gefühl, mehr zu reagieren als selbst bestimmen zu können. Zeit scheint oft knapp, und wir fühlen uns gedrängt, sie besser zu priorisieren.

Doch Zeit ist mehr als Termindruck und Effizienz. Sie ist der Raum, in dem wir leben, fühlen und Beziehungen gestalten. Wie wir Zeit erleben, hängt auch damit zusammen, wie wir mit uns selbst und anderen in Kontakt stehen.

An diesem Abend wollen wir gemeinsam folgende Fragen erkunden wie:

• Wie erlebe ich Zeit in meinem Alltag?

• Wo erlebe ich Freiheit, wo Verpflichtung?

• Welche (unbewussten) Erwartungen prägen meinen Umgang mit Zeit?

• Wie verändert sich meine Wahrnehmung von Zeit in unterschiedlichen Kontexten?

• Welche Handlungsspielräume entstehen, wenn wir anders über Zeit nachdenken?

Der Abend richtet sich an Menschen, die ihr eigenes Erleben von Zeit bewusster wahrnehmen und gemeinsam reflektieren möchten.

Zeiten
06. Oktober 2026 (Di.) | 19:00 - 21:00 Uhr

Kosten
25,00 € (inkl. MwSt.)

Ort
re:sonare Köln,
Lindenstraße 43,
50674 Köln

Zuhören ist mehr als Schweigen. Es beginnt mit Präsenz. Wirkliches Zuhören bedeutet, einem anderen Menschen zu begegnen, ohne ihn sofort einzuordnen, zu bewerten oder verändern zu wollen.

In diesem 2-stündigen Gruppenformat erkunden wir:

- Wie entsteht das Gefühl, wirklich gehört zu werden?
- Was hilft uns, auch im Kontakt mit uns selbst präsent zu bleiben?
- Was verändert sich im Kontakt, wenn wir langsamer werden und nicht sofort reagieren?

Deep Listening lädt dazu ein, achtsam zuzuhören und wahrzunehmen, was im Kontakt zwischen Menschen entsteht.

Wie kann ich für mich einstehen – ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren?
Wo endet mein Raum – und wo beginnt der unserer Gegenüber?

Gerade in engen Beziehungen zeigt sich oft die Spannung zwischen Verbundenheit und Eigenständigkeit: dem Wunsch nach Nähe und dem Bedürfnis, den eigenen Raum zu wahren.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie Nähe und Eigenständigkeit miteinander in Beziehung stehen und wie es gelingen kann, für uns selbst einzustehen und dabei im Kontakt mit anderen zu bleiben.

Der Workshop richtet sich an interessierte Einzelpersonen und Paare.

Zeiten:
19:00 - 21:30 Uhr

Trauer begegnet uns in vielen Formen: wenn wir einen Menschen verlieren, eine Beziehung endet, sich ein Lebensentwurf verändert oder etwas nicht so ins Leben kommt, wie wir es erhofft oder erwartet haben. Sie ist eine Erfahrung, die uns alle verbindet – und doch erlebt sie jeder Mensch auf seine eigene Art und Wiese und geht ebenso individuell mit ihr um.

In diesem Circle nähern wir uns dem Thema Trauer aus verschiedenen Perspektiven. Wir erkunden, wie Verlust, Abschied, unerfüllte Hoffnungen und Veränderungen unser Erleben und unsere Beziehungen prägen. Welche Schichten und Gesichter kann Trauer haben? Und was zeigt sich, wenn wir ihr begegnen, ohne sie vorschnell auflösen zu wollen?

Wir freuen uns auf Dich.

Zeiten
19:00 - 21:00 Uhr

Einsamkeit ist nicht nur eine Frage fehlender Kontakte. Wir können uns auch mitten unter Menschen unbeachtet, unverbunden oder isoliert fühlen. Dabei spielt auch die Verbindung zu uns selbst eine wesentliche Rolle: Wenn der Kontakt zum eigenen Erleben, zu Bedürfnissen und Gefühlen schwerer zugänglich wird, kann sich auch das Gefühl von Einsamkeit vertiefen. Der Wunsch nach echter Verbundenheit kann sich gerade dann besonders weit entfernt anfühlen.

Doch was, wenn Einsamkeit nicht nur eine persönliche Erfahrung ist, sondern auch etwas über unsere Beziehungen zu uns selbst, zu anderen und zu den Systemen erzählt, in denen wir leben und wirken? Was zeigt sich, wenn wir ihr mit Neugier begegnen, statt sie vorschnell überwinden oder füllen zu wollen

Gemeinsam erkunden wir: Wo in meinem aktuellen Leben fühle ich mich unbeachtet, unverbunden oder isoliert? Wie ist mein Kontakt zu mir selbst in solchen Momenten? Welche Geschichte über Einsamkeit trage ich mit mir? Welche Erfahrungen und Vorstellungen prägen meinen Umgang mit Einsamkeit? Welche Rolle spielen die Beziehungen und Systeme, in denen ich lebe und wirke? Und was hilft mir, wieder mehr Verbindung zu mir selbst und zu anderen zu erleben?

Wir freuen uns auf euch.

Konflikte gehören zum Leben dazu – in Familie, Freundeskreis, Beruf und im gesellschaftlichen Miteinander. Sie werden oft als belastend empfunden und deshalb gerne vermieden. Gleichzeitig zeigen sich in Konflikten häufig wichtige Fragen über uns selbst, andere Menschen und die Art, wie wir miteinander in Beziehung stehen.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie wir Spannungen in und zwischen uns bewusster wahrnehmen und Konflikten anders begegnen können, und wie gerade darin neue Formen von Kontakt und Verbindung entstehen können.

Für alle, die neugierig sind, Konflikte nicht nur als Belastung zu erleben, sondern als wertvollen Teil des Miteinanders zu entdecken.

Manchmal verändert sich etwas, worauf wir uns bisher verlassen haben: eine Beziehung, eine berufliche Situation, eine Entscheidung, ein Lebensentwurf oder einfach das Gefühl, zu wissen, wie es weitergeht.

Unsicherheit kann dann vieles auslösen. Wir suchen nach Antworten, versuchen Kontrolle zurückzugewinnen, ziehen uns zurück oder orientieren uns stärker an anderen. Und manchmal merken wir erst in solchen Momenten, wie sehr äußere Sicherheit auch unseren Kontakt zu uns selbst beeinflusst.

An diesem Abend erkunden wir gemeinsam, was uns trägt, wenn Vertrautes ins Wanken gerät – und wie wir mit Unsicherheit in Beziehung bleiben können, ohne sie vorschnell auflösen zu müssen.

Wir freuen uns auf Dich.

Es gibt Dinge, die wir gerne sagen würden und dennoch für uns behalten. Vielleicht aus Rücksicht, aus Angst vor Konflikten oder weil wir nicht wissen, wie unser Gegenüber reagieren würde. Manchmal schweigen wir bewusst, manchmal fehlen uns die Worte. Manchmal spüren wir auch, dass unser Gegenüber etwas zurückhält.

Auch das, was unausgesprochen bleibt, prägt unsere Beziehungen. Schweigen kann schützen, Raum geben oder Verbindung bewahren. Es kann aber auch Distanz schaffen und uns voneinander entfernen.

In diesem Circle beschäftigen wir uns mit dem, was wir selbst nicht aussprechen und was andere für sich behalten. Wir gehen der Frage nach, warum manches ungesagt bleibt, welche Erfahrungen dabei eine Rolle spielen und wie sich das auf unsere Beziehungen auswirkt.