Raum für Dich, Raum für mich

Zuhören ist mehr als Schweigen. Es beschreibt eine innere Haltung – offen, präsent, urteilsfrei. Wirkliches Zuhören berührt. Es lässt den anderen Mensch werden und uns selbst tiefer spüren.

In diesem 2-stündigen Gruppenformat erforschen wir:

• Wie kann ich so zuhören, dass echte Verbindung entsteht?

• Was braucht es, um mit dem ganzen Körper, Herz und Geist präsent zu sein?

• Was verändert sich, wenn wir aufhören, sofort zu reagieren – und einfach da sind?

Deep Listening ist eine Praxis, die neue Räume schafft – für Beziehung, für Klarheit, für Wandel.

Gemeinsam schaffen wir einen achtsamen Raum, in dem Zuhören zur transformierenden Erfahrung werden kann – für unser Gegenüber und für uns selbst.

Einsamkeit entsteht selten nur durch den Mangel an Mitmenschen – viel eher resultiert sie aus inneren Räumen, die unbemerkt oder unreflektiert bleiben. Der Wunsch nach echter Verbundenheit kann sich gerade dann besonders entfernt anfühlen. Doch was, wenn diese Einsamkeit nicht nur eine Leere ist, die es zu füllen gilt, sondern ein Tor zu tieferen Beziehungen mit uns selbst, anderen und den Systemen, in denen wir wirken?

Gemeinsam erkunden wir: Wo in meinem aktuellen Leben fühle ich mich unbeachtet, unverbunden oder isoliert? Was lebt dort? Welche Geschichte über Einsamkeit trage ich mit mir selbst? Wo zeigt sich Einsamkeit in meinem Leben? Wann hat sich Einsamkeit für mich als produktiv erwiesen?

Wir freuen uns auf euch.

Konflikte gehören zum Leben dazu – in Familie, Freundeskreis, Beruf und Gesellschaft. Sie werden oft als belastend empfunden und deshalb gerne vermieden. Doch Konflikte sind mehr als nur Hindernisse: Sie können Türen öffnen zu echtem Verständnis, Wachstum und lebendigen Beziehungen.

In diesem Workshop erforschen wir gemeinsam, wie sich Konflikte als Chance nutzen lassen. Du lernst, Spannungen bewusst wahrzunehmen, wertschätzend zu kommunizieren und Wege zu finden, aus Konflikten stärkere Verbindungen zu schaffen.

Für alle, die neugierig sind, Konflikte nicht mehr nur zu fürchten, sondern als wertvollen Teil des Miteinanders zu entdecken.

Wir alle kennen das Spannungsfeld unserer Zeit – als Arbeitnehmende oder selbstständig Tätige, als Eltern, Partner:innen und Freund:innen. Zeit scheint oft knapp, und wir fühlen uns gedrängt, sie besser zu priorisieren. Zwischen Arbeit, Beziehungen und eigenen Bedürfnissen entsteht schnell das Gefühl, mehr zu reagieren als bewusst zu wählen.

Doch Zeit ist mehr als Termindruck und Effizienz. Sie ist der Raum, in dem wir leben, fühlen und Beziehungen gestalten. Es geht nicht nur darum, sie „optimal zu nutzen", sondern darum, wie bewusst wir sie erleben und ob sie dem entspricht, was uns wichtig ist.

An diesem Abend wollen wir gemeinsam folgende Fragen erkunden wie:

• Wie erlebe ich Zeit in meinem Alltag?

• Wo erlebe ich Freiheit, wo Verpflichtung?

• Welche (unbewussten) Erwartungen prägen meinen Umgang mit Zeit?

• Wie verändert sich meine Wahrnehmung von Zeit in unterschiedlichen Kontexten?

• Welche Handlungsspielräume entstehen, wenn wir anders über Zeit nachdenken?

Wir freuen uns auf den Austausch mit euch.

Zeiten
06. Oktober 2026 (Di.) | 19:00 - 21:00 Uhr

Kosten
25,00 € (inkl. MwSt.)

Ort
re:sonare Köln,
Lindenstraße 43,
50674 Köln