Wenn Sicherheiten brüchig werden

Konflikte gehören zum Leben dazu – in Familie, Freundeskreis, Beruf und im gesellschaftlichen Miteinander. Sie werden oft als belastend empfunden und deshalb gerne vermieden. Gleichzeitig zeigen sich in Konflikten häufig wichtige Fragen über uns selbst, andere Menschen und die Art, wie wir miteinander in Beziehung stehen.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie wir Spannungen in und zwischen uns bewusster wahrnehmen und Konflikten anders begegnen können, und wie gerade darin neue Formen von Kontakt und Verbindung entstehen können.

Für alle, die neugierig sind, Konflikte nicht nur als Belastung zu erleben, sondern als wertvollen Teil des Miteinanders zu entdecken.

Wir sind beim Tag des guten Lebens dabei!

Zwei Stühle, zwei Menschen, ein Moment in Stille. Eine Einladung, einem unbekannten Gegenüber ohne Worte zu begegnen und wahrzunehmen, was dabei entsteht.

Für alle, die neugierig sind auf einen Moment der Begegnung mitten im öffentlichen Raum.

Wir alle kennen das Spannungsfeld unserer Zeit: Zwischen Arbeit, Beziehungen und eigenen Bedürfnissen entsteht oft das Gefühl, mehr zu reagieren als selbst bestimmen zu können. Zeit scheint oft knapp, und wir fühlen uns gedrängt, sie besser zu priorisieren.

Doch Zeit ist mehr als Termindruck und Effizienz. Sie ist der Raum, in dem wir leben, fühlen und Beziehungen gestalten. Wie wir Zeit erleben, hängt auch damit zusammen, wie wir mit uns selbst und anderen in Kontakt stehen.

An diesem Abend wollen wir gemeinsam folgende Fragen erkunden wie:

• Wie erlebe ich Zeit in meinem Alltag?

• Wo erlebe ich Freiheit, wo Verpflichtung?

• Welche (unbewussten) Erwartungen prägen meinen Umgang mit Zeit?

• Wie verändert sich meine Wahrnehmung von Zeit in unterschiedlichen Kontexten?

• Welche Handlungsspielräume entstehen, wenn wir anders über Zeit nachdenken?

Der Abend richtet sich an Menschen, die ihr eigenes Erleben von Zeit bewusster wahrnehmen und gemeinsam reflektieren möchten.

Zeiten
06. Oktober 2026 (Di.) | 19:00 - 21:00 Uhr

Kosten
25,00 € (inkl. MwSt.)

Ort
re:sonare Köln,
Lindenstraße 43,
50674 Köln

Zuhören ist mehr als Schweigen. Es beginnt mit Präsenz. Wirkliches Zuhören bedeutet, einem anderen Menschen zu begegnen, ohne ihn sofort einzuordnen, zu bewerten oder verändern zu wollen.

In diesem 2-stündigen Gruppenformat erkunden wir:

- Wie entsteht das Gefühl, wirklich gehört zu werden?
- Was hilft uns, auch im Kontakt mit uns selbst präsent zu bleiben?
- Was verändert sich im Kontakt, wenn wir langsamer werden und nicht sofort reagieren?

Deep Listening lädt dazu ein, achtsam zuzuhören und wahrzunehmen, was im Kontakt zwischen Menschen entsteht.

Trauer ist eine Erfahrung, die uns alle verbindet – und doch geht jeder Mensch ganz individuell mit ihr um. Oft fehlen uns die Worte, manchmal auch die Menschen, die bereit sind, einfach zuzuhören. Trauer begegnet uns nicht nur nach einem Verlust. Sie kann auch dort entstehen, wo etwas endet, sich verändert oder nicht so ins Leben kommt, wie wir es erhofft oder erwartet haben.

In diesem Circle laden wir dich ein, dem Thema Trauer gemeinsam zu begegnen: im Zuhören, im Spüren, in der Resonanz. Wir erkunden, was Trauer für uns bedeutet, welche Schichten und Gesichter sie haben kann – und was sich zeigt, wenn wir ihr in Begegnung Raum geben.

Unsere Leitfragen des Abends:

- Welche Gestalt nimmt Trauer in mir an?
- Wie wende ich mich ihr zu?
- Wie verändert Trauer den Kontakt zu mir selbst und zu anderen?
- Was geschieht, wenn ich meiner Trauer Raum gebe?
- Was bleibt in Verbindung, auch wenn etwas oder jemand nicht mehr da ist oder nie Bestandteil meines Lebens geworden ist?

Wir freuen uns auf Dich.

Zeiten
19:00 - 21:00 Uhr

Einsamkeit ist nicht nur eine Frage fehlender Kontakte. Wir können uns auch mitten unter Menschen unbeachtet, unverbunden oder isoliert fühlen. Dabei spielt auch die Verbindung zu uns selbst eine wesentliche Rolle: Wenn der Kontakt zum eigenen Erleben, zu Bedürfnissen und Gefühlen schwerer zugänglich wird, kann sich auch das Gefühl von Einsamkeit vertiefen. Der Wunsch nach echter Verbundenheit kann sich gerade dann besonders weit entfernt anfühlen.

Doch was, wenn Einsamkeit nicht nur eine persönliche Erfahrung ist, sondern auch etwas über unsere Beziehungen zu uns selbst, zu anderen und zu den Systemen erzählt, in denen wir leben und wirken? Was zeigt sich, wenn wir ihr mit Neugier begegnen, statt sie vorschnell überwinden oder füllen zu wollen

Gemeinsam erkunden wir: Wo in meinem aktuellen Leben fühle ich mich unbeachtet, unverbunden oder isoliert? Wie ist mein Kontakt zu mir selbst in solchen Momenten? Welche Geschichte über Einsamkeit trage ich mit mir? Welche Erfahrungen und Vorstellungen prägen meinen Umgang mit Einsamkeit? Welche Rolle spielen die Beziehungen und Systeme, in denen ich lebe und wirke? Und was hilft mir, wieder mehr Verbindung zu mir selbst und zu anderen zu erleben?

Wir freuen uns auf euch.

Konflikte gehören zum Leben dazu – in Familie, Freundeskreis, Beruf und im gesellschaftlichen Miteinander. Sie werden oft als belastend empfunden und deshalb gerne vermieden. Gleichzeitig zeigen sich in Konflikten häufig wichtige Fragen über uns selbst, andere Menschen und die Art, wie wir miteinander in Beziehung stehen.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie wir Spannungen in und zwischen uns bewusster wahrnehmen und Konflikten anders begegnen können, und wie gerade darin neue Formen von Kontakt und Verbindung entstehen können.

Für alle, die neugierig sind, Konflikte nicht nur als Belastung zu erleben, sondern als wertvollen Teil des Miteinanders zu entdecken.