Resonanz als Grundlage von Transformation

Menschen entwickeln sich in und über Resonanz

Wir Menschen sind nicht als Einzelwesen geschaffen. Wir entwickeln uns in und über Resonanz. Und das ein Leben lang.

Wir brauchen die Rückmeldung unserer Umwelt auf unser Handeln, Empfinden und Denken. Die Erfahrung, dass das, was uns bewegt, wahrgenommen und beantwortet wird: körperlich, emotional und sprachlich. Aus entwicklungspsychologischer Sicht lässt sich Resonanz daher als grundlegende menschliche Fähigkeit und zugleich als Ausdruck eines grundlegenden Bedürfnisses nach wechselseitiger Wahrnehmung und Beantwortung verstehen. Bleiben solche Erfahrungen über längere Zeit aus, kann die Verbindung zu uns selbst, zu anderen oder zu unserer Umwelt zunehmend stumm werden. Das kann sich auf unsere Lebendigkeit, Motivation, Selbstwirksamkeit und Entwicklungsfähigkeit auswirken. (vgl. Stern 2000)

Die Qualität unserer Beziehungen und unsere Resonanzerfahrungen prägen daher maßgeblich die Qualität unseres Lebens und unserer Arbeit.

Was bedeutet Resonanz?

Beginnen wir mit der Physik: Das Wort Resonanz leitet sich vom lateinischen ‚resonare‘ ab und bedeutet zurücktönen oder widerhallen. In der Akustik beschreibt Resonanz das verstärkte Mitschwingen eines schwingungsfähigen Systems, das von außen angeregt wird.

Auf menschliche Beziehungen übertragen greift das Bild des bloßen Mitschwingens jedoch zu kurz.

Der Soziologe Hartmut Rosa, der den Resonanzbegriff wesentlich geprägt hat, beschreibt Resonanz als eine besondere Form der Weltbeziehung. Etwas erreicht und berührt uns, wir antworten darauf mit einer eigenen Stimme und gehen aus dieser Begegnung verändert hervor (vgl. Rosa 2016).

Resonanz ist damit kein Zustand, sondern ein Beziehungsgeschehen: ein Prozess von Berührtwerden, Antworten und Veränderung.

Resonanz ist jedoch nicht gleichzusetzen mit Konsonanz, Harmonie oder Gleichklang, sondern zeigt sich in einer individuellen Antwort auf das, was uns erreicht und berührt. Sie kann Momente von Mitschwingen und Übereinstimmung enthalten und ist gleichzeitig keine Echobeziehung, keine bloße Wiederholung des Gleichen. Sie setzt Differenz voraus, denn erst die wahrnehmbare Stimme eines Gegenübers ermöglicht es, eine eigene Stimme und eine eigene Antwort zu entwickeln.

In diesem Sinne entsteht Resonanz in einem Zwischenraum: nicht dort, wo Unterschiede in völliger Übereinstimmung verschwinden, und auch nicht dort, wo Dissonanz und Konflikt die Beziehung so bestimmen, dass keine Antwort mehr möglich erscheint. Resonanz wird dort möglich, wo Unterschiede bestehen bleiben und dennoch eine antwortende Beziehung entsteht.

Deshalb kann Resonanz auch Widerspruch, Irritation und Konflikt beinhalten. Entscheidend ist, dass eine Auseinandersetzung möglich bleibt, in der die Beteiligten präsent und in Beziehung bleiben, sich wechselseitig berühren lassen und durch die Begegnung in Bewegung geraten. Resonanz meint in diesem Sinne keine Auflösung von Differenz, sondern eine Form der Anverwandlung (vgl. Rosa 2016). Wir übernehmen nicht einfach, was uns begegnet, sondern setzen uns dazu in Beziehung und finden eine eigene Antwort darauf.

Die Folge von Resonanz ist immer Transformation –
im Selbst- oder Weltbezug.

Resonanz kann sich dabei in unterschiedlichen Beziehungen zeigen: in der Beziehung zu uns selbst, im Kontakt mit anderen Menschen, aber auch in der Beziehung zur Natur, zur Kunst, zur Arbeit, zu Dingen oder zur Religion.

Wir alle kennen Situationen, in denen wir Resonanz erleben: Momente, in denen uns etwas erreicht, berührt und eine eigene Antwort in uns hervorruft. Zum Beispiel bei einem Spaziergang in der Natur, in einem Gespräch unter Freund:innen, beim Hören eines Musikstücks oder bei der Arbeit an einem inspirierenden Projekt.

Und gleichzeitig kennen wir Situationen in denselben Kontexten, in denen eine solche Resonanzerfahrung ausbleibt. Ein vertrauter Ort, ein Gespräch oder eine Tätigkeit, die uns zu einem anderen Zeitpunkt erreicht haben, bleibt plötzlich stumm.

Ob Resonanz entsteht, hängt deshalb nicht allein von einer Person, einem Gegenstand oder einer Situation ab, sondern auch von den inneren und äußeren Bedingungen einer Begegnung. Diese beeinflussen, wie wir jeweils mit dem, was wir wahrnehmen und erleben, in Beziehung treten.

Wie gelingt Resonanz?

Ein wesentliches Merkmal von Resonanz ist, dass sie sich nicht herstellen lässt. Sie entzieht sich unserer Verfügbarkeit und kann nicht erzwungen werden. Doch wir können Rahmenbedingungen schaffen, unter denen Resonanzbeziehungen wahrscheinlicher werden.

Zu den inneren Bedingungen gehören beispielsweise unsere bisherigen Beziehungserfahrungen, unser aktueller Nervensystemzustand und unsere gegenwärtige Kapazität, wahrzunehmen und auf das zu antworten, was uns erreicht. Äußere Bedingungen sind unter anderem Zeit und Raum sowie der jeweilige Kontext. Innere und äußere Bedingungen wirken dabei wechselseitig aufeinander ein: Was uns im Außen begegnet, kann beeinflussen, wie sicher und ansprechbar wir uns erleben. Zugleich prägt unser aktueller innerer Zustand, wie wir eine Situation wahrnehmen und darauf antworten.

Resonanz wird dort möglich, wo wir uns berühren lassen und zugleich mit unserer eigenen Wahrnehmung verbunden bleiben. Wo uns etwas erreicht und wir darauf mit einer eigenen Stimme antworten können. Darin liegt auch ein Moment von Selbstwirksamkeit: Wir erfahren, dass unsere eigene Antwort etwas bewirken und dadurch etwas in uns oder zwischen uns in Bewegung kommen kann.

Wie sich Resonanz entfaltet und was daraus entsteht, bleibt offen. Gerade darin liegt ihre Unverfügbarkeit.

Resonanz in der Praxis: Unser Ansatz bei re:sonare

Und genau hier setzen wir in unserer Begleitung von Menschen, Paaren, Teams und Organisationen an. Wir begleiten euch in persönlichen und organisationalen Transformationsprozessen und richten den Blick dabei auf die Beziehungen und Bedingungen, in denen Veränderung stattfindet.

Gemeinsam erkunden wir, was Resonanz ermöglicht, was sie erschwert und welche inneren und äußeren Bedingungen Entwicklung begünstigen. Dabei interessiert uns besonders das wechselseitige Zusammenspiel: wie inneres Erleben, Beziehungen und der jeweilige Kontext einander beeinflussen. Dafür schaffen wir Erfahrungsräume, in denen Resonanz erlebbar wird und dadurch neue Erfahrungen möglich werden.

Denn Veränderung wird aus unserer Sicht dort tragfähig, wo Menschen mit sich selbst, miteinander und mit einer Welt im Wandel in Beziehung treten können.

Wenn ihr Resonanz als Grundlage von Entwicklung und Transformation in eurem eigenen Kontext erkunden möchtet, kommt gerne mit uns ins Gespräch – für ein Kennenlernen, persönliche Begleitung, Teamentwicklung oder Organisationsbegleitung. Wir freuen uns, euch kennenzulernen.